Studio Allegro

A dança de salão é considerada uma dança social, que pode ser praticada por pessoas de qualquer idade. É uma atividade completa, que ajuda a perder calorias e a manter a forma, pois movimenta e trabalha todo o corpo através de diversos ritmos, como bolero, samba de gafieira, soltinho, forró, salsa, zouk/lambada, merengue, tango, arrocha estilizado, entre outros.
Dentre os seus benefícios, estão, além do gasto calórico (em 40 minutos de aula pode-se chegar a eliminar 600 calorias), o aperfeiçoamento de qualidades motoras e cognitivas, dentre as quais: equilíbrio, cinestesia, flexibilidade, alongamento, fortalecimento, relaxamento e coordenação motora. A dança ajuda também na reeducação da postura e no alívio de problemas de circulação, principalmente nas pernas.

Os movimentos da dança de salão, independente de serem lentos ou acelerados, propiciam bem-estar aos praticantes e estes passam a sentir-se melhor, com mais energia, descontraídos e mais felizes. Psicólogos e psiquiatras vêm recomendando cada vez mais a dança como um complemento para a vida social das pessoas.

Professores
Venha fazer aula com a professora Adrise Nogueira e Saulo Rangel.

Prof. Saulo Rangel - Horários:
Seg/Qua
18h (Iniciantes)
19h (Intermediário/Avançado)

Profa. Adrise Nogueira - Horários:
Ter/Qui
18:20h (Iniciantes)
19:20h (Intermediário/Avançado)

Parceiros: